Warum Sie Ihren Füßen zu jeder Jahreszeit mehr Beachtung schenken sollten und wie Sie Schritt für Schritt zu gesunden und gepflegten Füßen kommen, haben Sie bereits in einem unserer letzten Blogartikel erfahren. Doch Hand aufs Herz, wie viel Zeit haben Sie bis jetzt in die Pflege Ihrer Füße investiert? Leiden Sie trotz aller guten Vorsätze immer noch unter eingewachsenen Zehennägeln und lästiger Hornhaut an Fersen oder Fußsohle? Keine Sorge, Sie müssen deshalb nicht direkt einen Pediküre-Termin im Kosmetikstudio vereinbaren. Vielleicht fehlt es Ihnen einfach nur noch an Informationen und an dem passenden Werkzeug!

Deshalb möchte ich Ihnen heute ESMERALDA näher vorstellen. Sie ist die Wunderwaffe unter den spitzengefühl Nagelfeilen, denn sie ist Nagelfeile und Hornhauthobel in einem. Während die feine Seite (mit dem spitzengefühl Logo) die Fußnägel rasch kürzt, wird mit der rauen Seite die unschöne Hornhaut behutsam entfernt. Im Gegensatz zu herkömmlichen Produkten wird die verhornte Haut mit ESMERALDA im trockenen Zustand bearbeitet. So kann man besser spüren, wann man aufhören sollte und die Gefahr, zu viel von der verhornten Schicht wegzunehmen und sich selbst zu verletzen, ist um ein Vielfaches geringer.

Zehennägel richtig kürzen: Schneiden, knipsen oder feilen?

Basierend auf meiner langjährigen Erfahrung in der kosmetischen Fußpflege kann ich sagen, dass man beim Kürzen der Zehennägel grundsätzlich darauf achten sollte, sie in ihrer natürlich wachsenden Form zu belassen. Allerdings passiert es oft, dass beim Schneiden der Fußnägel mit einem Nagelknipser, einer Nagelschere oder Nagelzange die Nägel entweder zu kurz geschnitten oder seitlich zu tief eingeschnitten werden. Häufig bleiben hier kleine, kaum sichtbare spitze Ecken zurück. Diese unsichtbaren Spitzen begünstigen, dass der Nagel einwachsen kann oder sich schlimmstenfalls das Nagelbett entzündet. Beides kann sehr schmerzhaft sein.

Um das zu verhindern, empfehle ich zur Pflege der Zehennägel die spitzengefühl Nagelfeile ESMERALDA: Sie ist auch für Nicht-Profis sehr einfach zu handhaben, denn dank ihres Holzkerns ist sie sehr biegsam und passt sich flexibel der Nagelform an. Auch große Zehennägel werden präzise gekürzt und ein Einreißen des Nagels wird verhindert. Da die Zehennägel nicht geschnitten, sondern mit sanften Bewegungen gefeilt werden, werden sie grundsätzlich stabiler. Um eingewachsenen Nagelspitzen vorzubeugen, empfehle ich, die Nagelecken insbesondere der Großzehen mit der Feile abzurunden, anstatt abzuschneiden. Eingewachsene Nägel oder Nagelbettentzündungen können so verhindert werden.

Vorteile der ESMERALDA Nagelfeile:

• Nagelfeile und Hornhauthobel in einem, praktisch auf Reisen und unterwegs
• Durch das Feilen werden die Nägel sehr präzise gekürzt und behalten ihre natürliche Form
• Nägel können nicht zu kurz oder zu tief eingeschnitten werden
• Mindert das Risiko für eingewachsene Nägel
• Sehr biegsam und flexibel aufgrund ihres Holzkerns
• Ohne Druck arbeiten, die Feile macht die Arbeit für Sie

Hornhaut entfernen: So werden Ihre Füße wieder zart und weich

Ähnlich verhält es sich mit der Entfernung von Hornhaut. Wenn die trockene Haut an Fersen oder Fußsohlen mit herkömmlichen Produkten zu oft und mit zu viel Druck entfernt, sie schlimmstenfalls sogar verletzt wird, reagiert sie zum Schutz mit noch mehr Hornhautbildung.

Um Hornhaut effektiv zu reduzieren, sollten Sie Ihre Füße regelmäßig mit ESMERALDA pflegen. Beginnen Sie stets mit der groben Seite und feilen sie grundsätzlich nur auf trockener Haut. So können Sie besser spüren, wenn Sie genug Hornhaut entfernt haben. Abschließend können Sie mit der feinen Seite die Haut noch ein wenig glätten.

Vorteile der ESMERALDA Hornhautfeile:

• Entfernt Hornhaut und Schwielen sehr schonend
• Nur auf trockener Haut anwenden
• Auch für empfindliche Haut sehr gut geeignet
• Feile lässt sich leicht reinigen, einfach ausklopfen oder trocken ausbürsten

Pflegetipps

Grundsätzlich sollten Sie bei der Hornhautentfernung schonend vorgehen. Auch hier gilt weniger ist mehr. Besser ist es, Sie behandeln die betroffenen Hautstellen regelmäßig 1-mal pro Woche und freuen sich langfristig über einen anhaltenden Erfolg, anstatt 1-mal im Monat alles auf einmal „wegzuhobeln“, begleitet von einem frustrierenden Gefühl, immer wieder von vorne beginnen zu müssen.

Generell sollten Sie Ihre Füße nach jeder Hornhautbehandlung gut pflegen. Wenn die Haut sehr trocken ist, machen Sie im Anschluss ein sanftes Peeling und verwöhnen Sie Ihre Füße abschließend mit einer guten Pflegecreme.

Beobachten Sie einfach, was Ihre Füße brauchen und was Ihnen guttut. Sie werden es schnell herausfinden.

Wichtig: spitzengefühl Nagelfeilen sind Sandblattfeilen und sollten immer nur im trockenen Zustand gereinigt werden! Nach Gebrauch einfach die Staubreste kurz auf einer glatten Fläche ausklopfen oder mit einer trockenen Hand- und Nagelbürste ausbürsten.

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Brüchige und gespaltene Fingernägel sind für viele Menschen eine echte Belastung. Nicht nur, dass die ausgefransten Nagelspitzen unschön aussehen und dafür sorgen, dass man ständig an der Kleidung hängen bleibt. Auch die Versuchung, immer weiter an den Nägeln zu knibbeln und die obere Schicht abzureißen, ist oftmals sehr groß, weil man von dem Gesamtzustand einfach genervt ist. Wie Sie diesen Teufelskreis durchbrechen und Ihre empfindlichen Naturnägel langfristig stabilisieren können, darüber möchte ich Sie in diesem Blogartikel informieren.

Was sind die häufigsten Ursachen für gespaltene Nägel?

Ihre Hände vollbringen den ganzen Tag über Höchstleistungen. Bei der Arbeit, zu Hause und in der Freizeit. Besonders die Nagelspitzen werden bei allem, was wir mit unseren Händen tun, stark beansprucht. Allerdings ist das vielen Menschen nicht bewusst. Basierend auf meiner langjährigen Erfahrung in der Naturnagelpflege kann ich sagen, dass selten ein direkter Zusammenhang zwischen dem Zustand der Nägel und dem täglichen Einsatz der Hände hergestellt wird.

Zur Veranschaulichung möchte ich Ihnen ein Beispiel aus meiner Praxis geben. Hier höre ich oft Sätze wie: „Aber ich hatte die letzte Woche frei und habe doch gar nichts Großartiges gemacht“. Ich muss dann immer lächeln und antworte: „Das heißt, Sie waren die ganze Zeit im Bett und wurden gefüttert?“ Sicherlich eine provokante Antwort. Da es jedoch meiner Philosophie entspricht, meine KundInnen ganzheitlich zu beraten, gehört es für mich auch dazu, Ihnen bewusst zu machen, was Ihre Hände den ganzen Tag leisten. Denn nicht nur die großen Aktionen, wie Spülen oder Putzen strapazieren die Nägel. Auch wenn sie in der Handtasche nach etwas suchen, viel an der PC-Tastatur arbeiten oder nur ein Taschentuch aus der Hosentasche ziehen, kann das für dünne und weiche Naturnägel schon eine enorme Belastung sein.

Selbst wenn Sie fürs Putzen extra sensitive Putzmittel benutzen und Gummihandschuhe tragen, ist das für empfindliche Fingernägel kein ausreichender Schutz. Die Handschuhe schonen zwar die Haut, aber Ihre Fingerspitzen sind beim Putzen nach wie vor den normalen Stoßbewegungen ausgesetzt.

Wie lassen sich brüchige, gespaltene Nägel stabilisieren?

Das beste Mittel gegen Nagelspliss und empfindliche Nägel ist eine regelmäßige Pflege mit dem passenden Werkzeug. Damit Sie Ihre strapazierten Nägel auch zu Hause erfolgreich pflegen können, benutzen Sie am besten die spitzengefuehl Nagelfeilen. Sie wurden speziell für die Behandlung von weichen und brüchigen Fingernägeln entwickelt und haben sich in der Praxis bereits vielfach bewährt.

So pflegen Sie Ihre Nägel richtig

Zunächst sollte die Keratinschicht, die sich vom Nagel abspaltet, schonend entfernt werden, indem Sie die Nägel kürzen. Für weiche und gespaltene Naturnägel eignet sich die spitzengefühl Nagelfeile LILLY ganz hervorragend. Bei etwas kräftigeren Nägeln können Sie auch die JOY ausprobieren. Beide Nagelfeilen sind gezielt für empfindliche und sensitive Naturnägel entwickelt worden. Ihre feine Körnung sorgt dafür, dass der ausgefranste Nagel sanft und schonend in Form gebracht wird, ohne zu viel von der Länge wegzunehmen. Wichtig ist, dass Sie beim Feilen ohne Druck arbeiten. Die spitzengefühl Nagelfeilen übernehmen die Arbeit für Sie. Einfach ein paarmal sanft hin und her feilen und ihre Nägel sind wieder in Form.

Im nächsten Schritt kümmern Sie sich um die zerfranste Optik ihres Nagels. Um die aufgeraute Oberfläche wieder zu glätten, benutzen Sie nach dem Feilen den LILLY-BUFFER. Mit der breiten Seite des Buffers mehrmals über die Nageloberfläche streichen, bis der Nagelspliss entfernt ist. Auch abstehende Nagelfetzen lassen sich mit dem Buffer behutsam beseitigen. Einfach an die scharfkantigen Nagelkanten halten und mit sanften Bewegungen „entschärfen“.

Wie oft müssen Nägel, die sich spalten, gefeilt werden?

Um brüchige oder gespaltene Fingernägel dauerhaft zu stärken, sollten Sie Ihre Nägel mit LILLY oder JOY täglich feilen, bis der gespaltene Bereich des Naturnagels herausgewachsen ist und die Nagelspitze wieder die ganze Kraft der Keratinschicht hat. Erfahrungsgemäß kann man dafür einen Zeitraum von 3-4 Wochen einplanen. Wenn der Nagel durch das tägliche Feilen sichtbar und spürbar kräftiger geworden ist, können Sie die Pflege auf jeden 2. Tag oder auf 2-mal pro Woche reduzieren.

Wichtig: Alles, was den Fingernägeln hilft, tut auch den Zehennägeln gut! Falls Sie sich am Anfang eine Selbstbehandlung nicht zutrauen, gönnen Sie sich eine regelmäßige Maniküre beim Profi.

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Spätestens wenn die Tage länger und die Temperaturen deutlich wärmer werden, beginnt wieder die Zeit für luftige Sandalen und leichte Flipflops. Leider bringt die warme Jahreszeit dann oft auch zum Vorschein, worüber niemand glücklich ist: ungepflegte Füße.
Da unsere Füße gerade in den Wintermonaten viel Leid über sich ergehen lassen müssen, wenn sie nicht regelmäßig gepflegt werden, möchte ich in diesem Blogartikel näher auf den Sinn und Zweck einer Fußpflege im Winter eingehen und Tipps für die Pflege zu Hause geben.

Fußpflege ist für viele ein Tabuthema

Die meisten meiner KundInnen genießen es, sich regelmäßig eine wohltuende Behandlung von Händen und Füßen zu gönnen. Doch im Laufe der Jahre musste ich immer wieder feststellen, dass für einige das Thema Fußpflege äußerst unangenehm und für viele sogar ein echtes Tabuthema zu sein scheint. Sätze wie: „Frau Marongiu, ich kenne sie jetzt schon so lange, vielleicht lasse ich sie auch mal an meine Füße, aber dafür brauche ich noch ein bisschen Zeit“ oder „Ich weiß nicht, ist das nicht zu persönlich eine Fußcreme zu verschenken?“, sind keine Seltenheit. Worin liegt diese Scham begründet? Darin, dass man Füße erfahrungsgemäß, eher mit unangenehmen Gerüchen in Verbindung bringt? Oder darin, dass man einen Großteil des Jahres die Pflege vernachlässigt hat und sich deswegen schämt? Ich möchte hier keine weiteren Mutmaßungen anstellen, vielmehr möchte ich aufklären und ein stückweit dazu beitragen dieses Thema zu enttabuisieren. Ein erster wichtiger Schritt in die richtige Richtung ist aus meiner Sicht, seinen Füßen das ganze Jahr über mehr Beachtung zu schenken. Und zwar nicht nur, indem man regelmäßig zur Pediküre geht, sondern sich auch zu Hause Zeit für die Pflege nimmt.

Welche Probleme gibt es?

Gesunde und schöne Füße sind wichtig und zwar in jedem Alter. Aus meiner Erfahrung gibt es in der Fußpflege unterschiedliche Typ-Kategorien: Es gibt Menschen, die gehen nur 1-mal im Jahr zur Fußpflege, um sich eine wohltuende Behandlung zu gönnen. Deren Füße sind top gepflegt und es ist deutlich erkennbar, dass sie ihre Füße auch regelmäßig zu Hause pflegen.
Andere gehen vom Frühjahr bis Herbst regelmäßig zur Pediküre und dann 6 Monate nicht mehr – allerdings pflegen sie in der übrigen Zeit ebenfalls regelmäßig ihre Füße. Und dann gibt es die Menschen, die vom Frühjahr bis zum Herbst regelmäßig zur Fußpflege kommen. Doch das ändert sich, sobald die Wintermonate anbrechen. Die Füße werden in dicke Socken und Schuhe verpackt und die Pflege wird bis zum nächsten Frühling vergessen. Das Problem: Über einen Zeitraum von mindestens 6 Monaten bekommen die Füße gar keine oder nur sporadisch etwas Pflege. Die Folgen sind: trockene, rissige Haut, schmerzhafte Druckstellen, zu lange Fußnägel, Schweißfüße oder dicke Hornhautschichten.

Ehrliche Bestandsaufnahme: Zu welcher Kategorie gehören Ihre Füße? Sind sie geschmeidig und gepflegt oder eher trocken und rissig mit einer dicken Hornhaut? Zu welchem Ergebnis Sie auch kommen. Wichtig zu wissen ist, dass ein über mehrere Monate entstandener Schaden, wie beispielsweise dicke Hornhautschichten, nicht in 1-2 Behandlungen weggezaubert werden können, auch nicht von einem Profi!

Fakt ist: Wer seine Füße über mehrere Monate stark vernachlässigt, braucht Zeit und Geduld bis sich der Fuß wieder regeneriert. Natürlich gibt es Studios, die damit werben, entstandene Probleme in nur einer Behandlung zu entfernen. Doch das entspricht nicht unserer Philosophie, zumal radikale Behandlungen unter Umständen auch schmerzhafte Begleiterscheinungen mit sich bringen können.

Bei spitzengefühl setzen wir auf individuelle Beratung, Aufklärung und eine schonende Behandlung, die langfristig effektiv ist. Dafür haben wir unter anderem spezielle Nagelfeilen entwickelt, die sich als wirkungsvolle und nachhaltige Multitalente in der Maniküre und Pediküre bewährt haben und auch für die Fußpflege zu Hause erfolgreich eingesetzt werden können.

Schritt für Schritt zu gesunden und gepflegten Füßen

Unsere Füße sind mehr als nur ein Körperteil, sie sind vielmehr wahre Alltagshelden. Sie sorgen für Stand, Beweglichkeit und Gleichgewicht. Folgende Tipps können Ihnen dabei helfen, Ihre Füße richtig zu pflegen und sie gesund zu erhalten:

1. Die Füße im Winter nicht in zu enge Schuhe quetschen. Das fördert eingewachsene Nägel, Fußfehlstellungen und schmerzhafte Druckstellen.
2. Nach dem Duschen die Zehenzwischenräume unbedingt gründlich mit einem Handtuch abtrocknen. Ansonsten entsteht ein warmes, feuchtes Milieu, indem Fußpilz und unangenehmer Fußgeruch entstehen kann.
3. Nach dem Abtrocknen die Füße mit einer hochwertigen Fußcreme einreiben (mind. 2 x pro Woche, stark trockene Haut täglich). Das pflegt die Haut und beugt langfristig Krankheiten vor.
4. Damit im Frühling die Füße wieder vorzeigbar sind, unbedingt frühzeitig – am besten im Februar – mit regelmäßiger Fußpflege beginnen.
5. Vorhandene Hornhaut regelmäßig (1-2 mal im Monat) auf trockener Haut und in dünnen Schichten vorsichtig abtragen – am besten mit der spitzengefühl Nagelfeile Esmeralda (Nagelfeile und Hornhauthobel in einem)
6. Die Fußnägel alle 14 Tage mit einer Nagelfeile kürzen und in Form bringen.

Sie sehen, es ist gar nicht schwer, aktiv zu werden und Schritt für Schritt für gesunde und gepflegte Füße zu sorgen. Die passenden Pflegeprodukte und Nagelfeilen finden Sie in unserem Beautyshop.

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Kennen Sie das? Sie haben einen Termin zur Pediküre, weil sie Ihren Füßen etwas Gutes tun und endlich von der lästigen Druckstelle befreit werden wollen. Doch Ihr Besuch im Nagel- oder Kosmetikstudio verläuft vollkommen anders als erwartet: Ihre FußpflegerIn lehnt die Behandlung ab, da Ihre Haut- und Nagelschäden in die Hände eines Podologen gehören.

Wenn auch Sie unsicher sind, unter welchen Bedingungen Sie eine kosmetische Fußpflege in Anspruch nehmen können und wann Sie besser einen Podologen oder gar einen Hautarzt aufsuchen sollten, dann lesen Sie jetzt weiter. Wir erklären, worauf Sie achten müssen und decken Gemeinsamkeiten und Unterschiede zwischen der kosmetischen und medizinischen Fußpflege auf.

Medizinische Fußpflege*

Was umfasst die medizinische Fußpflege?

Laut Lehrbuch und Bildatlas für die Podologie, Dr. med. Norbert Scholz, 3. Auflage umfasst die medizinische Fußpflege die vorbeugenden (präventiven) Maßnahmen von Fußleiden und auch die Pflege von Haut und Nägeln des Fußes. Der medizinische Fußpfleger schneidet nicht nur die Nägel, sondern entfernt Verhornungen, Druckstellen, gibt Ratschläge zum persönlichen Verhalten bei Fußleiden und Pflegemaßnahmen.

Zur medizinischen Fußpflege – auch Podologie genannt – geht man also ausschließlich für gesundheitsfördernde Maßnahmen. Da in der Podologie nach medizinischen Gesichtspunkten gehandelt wird und oft auch schneidende Instrumente zur Behandlung benutzt werden, dürfen diese Berufsbezeichnung nur Personen tragen, die über eine entsprechende Ausbildung mit bestandener staatlicher Prüfung verfügen. Medizinische FußpflegerInnen dürfen auch auf ärztliche Anweisung handeln. Sie verwenden für die Behandlung neben herkömmlichen Pflegecremes auch apothekenpflichtige Salben und Tinkturen z. B. zur Bekämpfung von Hühneraugen oder Nagelpilz.

Wann zum Podologen, wann zum Hautarzt?

Zu einer medizinischen Fußpflege sollten Sie immer gehen, wenn eine chronische Erkrankung vorliegt, z. B. Diabetes Typ I und II oder Sie unter schmerzhaften Haut- und Nagelschäden leiden. Dazu zählen Druckstellen, eingewachsene Nägel, Hühneraugen sowie Blutergüsse am Zehennagel. Wohingegen Pilzbefall an Nägeln und Haut, ungewöhnliche Verfärbungen am Fuß oder auch starker Fußgeruch, der selbst nach dem Waschen nicht verschwindet, Indikatoren für Fußkrankrankheiten sein können, die in die Hände eines Facharztes gehören. Grundsätzlich gilt: Immer, wenn Sie unsicher sind und nicht wissen, worum es sich bei Ihren Beschwerden handelt, ist es besser, einen Dermatologen aufzusuchen. Nur er kann und darf eine genaue Diagnose stellen, die den Weg zu einer korrekten Heilbehandlung ebnet.

Kosmetische Fußpflege

Was beinhaltet die kosmetische Fußpflege?

Die kosmetische Fußpflege oder Pediküre umfasst rein pflegerische und dekorative Maßnahmen am gesunden Fuß. Zur Pediküre geht man, um seinen Füßen eine Extraportion Pflege zu gönnen, um sie zu verschönern und um sie langfristig gesund zu erhalten.

Da es sich bei der kosmetischen Fußpflege nicht um einen geschützten Beruf handelt, für dessen Ausübung man eine Ausbildung benötigt, dürfen kosmetische FußpflegerInnen nur ausschließlich kosmetische Pflegemittel verwenden, die frei verkäuflich sind und keine medizinischen Wirkstoffe beinhalten. Auch auf den Einsatz chirurgischer Instrumente wird bei der kosmetischen Fußpflege verzichtet.

Kosmetische Fußpflege bei spitzengefühl

Eine spitzengefühl Pediküre ist rein kosmetisch und bezieht sich ausschließlich auf die Behandlung am gesunden Fuß. Wir verzichten bei der Pediküre und Maniküre ganz bewusst auf den Einsatz von Elektrofeilen, Fräsen oder chemischen Nagelhautentfernern und arbeiten ausschließlich mit spitzengefühl-Einwegfeilen, die speziell auf Ihren Nageltyp abgestimmt sind. Das garantiert eine angenehme und entspannte Behandlung und ist auch hygienisch betrachtet eine saubere Sache.

Ebenso werden alle Pflegeprodukte, die bei uns zum Einsatz kommen, genauestens auf Inhaltsstoffe und Wirkungsweise geprüft. So weit als möglich verzichten wir auf konventionell hergestellte Produkte mit aggressiven Inhaltsstoffen. Sowohl bei der Maniküre als auch bei der Pediküre verwenden wir ausschließlich hochwertige Cremes, Öle und Nagellacke, die die Regeneration verbessern und die natürliche Schönheit Ihres Naturnagels hervorheben.

Typische Arbeiten, die bei spitzengefühl im Rahmen der kosmetischen Fußpflege durchgeführt werden, sind:

• Anamnese/Vorgespräch
• Fußbad mit Badesalz
• Nägel kürzen, formen und auf Hochglanz polieren
• Mindern von Hornhaut
• Fußpeeling
• Wärmende oder kühlende Kompresse (je nach Jahreszeit)
• Nagelhautöl
• Abschluss mit einer pflegenden Fußcreme

Bei spitzengefühl haben wir ein breites Angebot an professioneller Naturnagelpflege für Sie und Ihn. Kontaktieren Sie uns gerne, um sich über die verschiedenen Möglichkeiten zu informieren. Wir freuen uns auf Ihren Besuch!

*Vielen Dank an die Podologin Karina Frömter für die fachliche Unterstützung beim Erstellen dieses Blogartikels.

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