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	<title>Nagelhaut Archive &#8226; Naturnagelstudio spitzengefühl - Nürnberg</title>
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	<title>Nagelhaut Archive &#8226; Naturnagelstudio spitzengefühl - Nürnberg</title>
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		<title>Nagelhaut – das unterschätzte Schutzschild Ihrer Nägel</title>
		<link>https://spitzengefuehl.de/nagelhaut-pflegen/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Susanne Düchting]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 05 Sep 2026 16:18:54 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Naturnagelpflege]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Der Beitrag <a href="https://spitzengefuehl.de/nagelhaut-pflegen/">Nagelhaut – das unterschätzte Schutzschild Ihrer Nägel</a> erschien zuerst auf <a href="https://spitzengefuehl.de">Naturnagelstudio spitzengefühl - Nürnberg</a>.</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<section class="l-section wpb_row height_large"><div class="l-section-h i-cf"><div class="g-cols vc_row via_flex valign_top type_default stacking_default"><div class="vc_col-sm-12 wpb_column vc_column_container"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper"><div class="wpb_text_column"><div class="wpb_wrapper"><p><strong>Sie stört, sie sieht unordentlich aus, sie muss weg. So denken viele über die Nagelhaut. Und genau da liegt das Problem. Denn die Nagelhaut ist kein Fehler der Natur. Sie ist vielmehr ein präzise konstruiertes Schutzschild und verdient einen anderen Umgang, als sie ihn in den meisten Salons und Badezimmern bekommt.</strong></p>
<h2>Was die Nagelhaut wirklich ist – und warum sie da ist</h2>
<p>Die Nagelhaut sitzt nicht zufällig dort, wo sie sitzt. Sie versiegelt den Spalt zwischen Nagel und Haut und hält damit genau das draußen, was dort nichts zu suchen hat: Bakterien, Schmutz, Keime. Sie ist die erste Verteidigungslinie Ihres Naturnagels.</p>
<p>Wer sie regelmäßig entfernt, entfernt also nicht einfach ein bisschen überschüssige Haut. Er öffnet eine Lücke, die der Körper – wie immer – sofort zu schließen versucht. Das Ergebnis kennen viele: Die Nagelhaut wächst schneller nach, wird dicker, trockener, widerspenstiger. Ein Kreislauf, der sich selbst befeuert.</p>
<h2>Nagelhautentferner – was sie können und was sie nicht können</h2>
<p>Der Griff zum Nagelhautentferner ist verlockend. Auftragen, kurz warten, zurückschieben, und die Nagelkontur wirkt sofort sauberer. Das ist keine Einbildung, das funktioniert tatsächlich.</p>
<p>Was dabei leicht übersehen wird: Nagelhautentferner sind alkalisch. Immer. Egal ob auf der Verpackung „natürlich&#8220;, „pflanzenbasiert&#8220; oder „schonend&#8220; steht. Sie sind dafür entwickelt worden, Haut aufzuweichen und zu entfernen – und sie unterscheiden dabei nicht zwischen der Haut, die Sie loswerden möchten, und der Haut, die besser an ihrem Platz bleiben sollte.</p>
<p>Bei spitzengefühl wurde auch der SPARITUAL Cuti-Clean getestet. Und ja, er ist angenehmer als viele andere Produkte. Kein unangenehmes Ziehen, keine Reizung. Trotzdem wird er im Studio nicht eingesetzt. Und zwar nicht, weil er schlecht ist, sondern weil er schlicht nicht nötig ist.</p>
<h2>Der Denkfehler mit der weichen Haut</h2>
<p>Nach der Anwendung eines Entferners fühlt sich die Nagelhaut herrlich weich an. Das erzeugt das Gefühl, sie sei gut gepflegt. Ist sie aber nicht zwingend. Denn weich und gepflegt sind zwei verschiedene Dinge.</p>
<p>Wird die aufgeweichte Haut zurückgeschoben oder entfernt, kann dabei feines Gewebe einreißen – oft kaum sichtbar, aber spürbar. In den folgenden Tagen zeigt sich dann, was wirklich passiert ist: Die Nagelhaut wirkt trocken, rau, „strubbelig&#8220;. Und der nächste Griff zum Entferner ist vorprogrammiert.</p>
<p>Wer diesen Kreislauf durchbrechen möchte, braucht keine neue Methode zum Entfernen. Er braucht eine andere Haltung zur Nagelhaut insgesamt.</p>
<h2><a href="https://spitzengefuehl.de/naturnaegel-wie-vom-profi/" target="_blank" rel="noopener">Was stattdessen funktioniert</a></h2>
<p>Bei spitzengefühl wird Nagelhaut nicht entfernt, sie wird gepflegt.</p>
<p>Wenn sie für eine Behandlung oder das Lackieren im Weg ist, wird sie sanft zurückgeschoben. Nicht mit Druck, nicht mit scharfen Instrumenten. Zu Hause geht das am besten nach dem Duschen oder Baden, wenn die Haut von Natur aus weich ist.</p>
<p>Was gar nicht geht: Nagelhautschneider. Die scharfen Metallklingen erfordern eine Präzision, die im Alltag kaum realistisch ist. Das Verletzungsrisiko ist einfach zu groß.</p>
<h2>Das einzige Produkt, das wirklich einen Unterschied macht</h2>
<p>Nagelhautöl.</p>
<p>Kein kompliziertes Pflegeprogramm, keine aufwendige Routine. Ein hochwertiges Nagelhautöl, regelmäßig angewendet – das ist es, was trockener, strapazierter Nagelhaut wirklich hilft.</p>
<p>Bei spitzengefühl ist das <a href="https://spitzengefuehl.de/nagelhautoel-79-mini-flaeschchen-grosse-wirkung/" target="_blank" rel="noopener">Nagelhautöl No 79</a> der tägliche Begleiter – im Salon wie zu Hause. Die praktische Roll-on-Flasche macht die Anwendung denkbar einfach: eine kleine Menge auftragen, kurz einmassieren, fertig. Wer bei akuten Problemen konsequent täglich pflegt, wird nach etwa drei Wochen erste sichtbare Veränderungen bemerken.</p>
<p>Für eine grundlegende, dauerhafte Verbesserung braucht es länger. Sechs bis zwölf Monate sind realistisch. Das klingt viel. Ist es auch. Aber der Körper braucht Zeit, um sich an eine veränderte Pflege zu gewöhnen. Und das Ergebnis von Jahren – manchmal Jahrzehnten – lässt sich eben nicht in Wochen rückgängig machen. Das ist keine Schwäche, das ist Biologie.</p>
<h2>Schauen Sie einmal auf Ihren Alltag</h2>
<p>Trockene Nagelhaut entsteht selten nur durch falsche Pflege. <a href="https://spitzengefuehl.de/trockene-haende-im-winter/" target="_blank" rel="noopener">Unsere Hände sind den ganzen Tag im Einsatz: Wasser, Seife, Reinigungsmittel.</a></p>
<p>Ein klassisches Beispiel: Im Badezimmer steht eine gute Handseife, in der Küche wird schnell das Spülmittel zum Händewaschen benutzt. Praktisch, keine Frage. Aber Spülmittel ist dafür gemacht, Fett zu lösen – gründlich und effizient. Dass die Haut darunter leidet, ist wenig überraschend.</p>
<p>Aber auch Papier und Staub entziehen der Haut täglich Feuchtigkeit – zwei Faktoren, die im Alltag kaum jemand auf dem Schirm hat und die oft mehr Schaden anrichten als so manches Reinigungsmittel.</p>
<p>Wer also dauerhaft mit trockener, unruhiger Nagelhaut kämpft, sollte nicht nur das richtige Pflegeprodukt suchen, sondern auch den eigenen Alltag unter die Lupe nehmen. Manchmal liegt die Ursache näher, als man denkt.</p>
<h2>Der interessanteste Versuch: einfach mal loslassen</h2>
<p>Wenn Sie bisher regelmäßig Nagelhautentferner verwendet haben, probieren Sie etwas aus. Nicht für immer, nicht von heute auf morgen – einfach als Experiment.</p>
<p>Lassen Sie die Nagelhaut in Ruhe. Schieben Sie sie nur dann sanft zurück, wenn es wirklich nötig ist. Und greifen Sie stattdessen täglich zum Nagelhautöl.</p>
<p>Am Anfang braucht es vor allem Geduld. Dann Konsequenz. Und irgendwann – nach Wochen oder Monaten – werden Sie feststellen, dass Ihre Nagelhaut ruhiger, weicher und pflegeleichter geworden ist. Nicht weil Sie mehr gemacht haben. Sondern weil Sie weniger gemacht haben.</p>
<p>Drei Dinge, die sofort einen Unterschied machen können:</p>
<ul>
<li><strong>Nagelöl täglich anwenden</strong> – bei akuten Problemen morgens und abends, das Nagelhautöl No 79 von spitzengefühl eignet sich dafür hervorragend.</li>
<li><strong>Nagelhaut nur bei Bedarf sanft zurückschieben</strong> – am besten nach dem Duschen, wenn die Haut ohnehin weich ist.</li>
<li><strong>Spülmittel zum Händewaschen meiden</strong> – klingt banal, macht aber einen spürbaren Unterschied.</li>
</ul>
<h2><a href="https://spitzengefuehl.de/naturnaegel-pflegen-natuerliche-schoenheit-trend/" target="_blank" rel="noopener">Die eigentliche Frage</a></h2>
<p>Nicht: Wie bekomme ich möglichst viel Nagelhaut weg?</p>
<p>Sondern: Wie pflege ich meine Nagelhaut so gut, dass ich möglichst wenig an ihr tun muss?</p>
<p>Das ist der Perspektivwechsel, den spitzengefühl seit fast drei Jahrzehnten lebt. Naturnagelpflege, die nicht auf Entfernen setzt – sondern auf Verstehen, Pflegen und Loslassen.</p>
<p>Einfach ein spitzengefühl.</p>
<h3>Sie wollen mehr Infos zum Thema Nagelpflege?</h3>
<p>Dann abonnieren Sie meinen <a href="https://www.youtube.com/channel/UCVn6dy8VGBvjHZJciyPinhg" target="_blank" rel="noopener">„spitzengefuehl“</a> YouTube-Kanal. Einfach ins passende Tutorial reinklicken, inspirieren lassen und nachmachen!</p>
</div></div></div></div></div></div></div></section>
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		<title>Nagelpflege im Alter: Warum kosmetische Maniküre und Pediküre für Pflegebedürftige so wichtig ist</title>
		<link>https://spitzengefuehl.de/nagelpflege-im-alter/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Susanne Düchting]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 13 Nov 2023 15:40:52 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Naturnagelpflege]]></category>
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										<content:encoded><![CDATA[<section class="l-section wpb_row height_large"><div class="l-section-h i-cf"><div class="g-cols vc_row via_flex valign_top type_default stacking_default"><div class="vc_col-sm-12 wpb_column vc_column_container"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper"><div class="wpb_text_column"><div class="wpb_wrapper"><p><strong>Mit jedem Lebensjahrzehnt, das wir durchschreiten, stellt sich eine wichtige Frage: Wie können wir unsere Lebensqualität und unser Wohlbefinden aufrechterhalten, insbesondere, wenn es um die scheinbar kleinen, aber entscheidenden Details geht? Ein wichtiges Detail ist die Nagelpflege an Händen und Füßen, die oft als selbstverständlich betrachtet wird, aber mit zunehmendem Alter zu einer echten Herausforderung werden kann. Die Nägel werden brüchiger und empfindlicher, die Sehkraft lässt nach und die motorische Geschicklichkeit nimmt ab. Das Hantieren mit Nagelschere und Feile kann daher für ältere Menschen zu einem gefährlichen Unterfangen werden, da es große Verletzungsrisiken birgt. </strong></p>
<p>In diesem Blogartikel tauchen wir tiefer in die Bedeutung kosmetischer Maniküre und Pediküre für pflegebedürftige Menschen ein. Als pflegender Angehöriger gibt es wichtige Aspekte, auf die sie achten sollten, um die Gesundheit und das Wohlbefinden Ihrer Liebsten zu gewährleisten. Erfahren Sie, wie diese scheinbar kleinen Schönheitsrituale viel mehr sind als nur ästhetischer Luxus – sie sind ein wichtiger Schlüssel zur Selbstachtung und zur Erhaltung des körperlichen Wohlgefühls.</p>
<h3>Maniküre: Gepflegte Hände bis ins hohe Alter</h3>
<p>Die Haut an den Händen und Fingern älterer Menschen verdient besondere Aufmerksamkeit, da sie oft dünn und empfindlich ist. Damit Sie Ihre Liebsten richtig pflegen können, haben wir hier einige wichtige, aber leicht umsetzbare Tipps für Sie:</p>
<ol>
<li><strong>Nägel richtig kürzen: </strong>Verzichten Sie auf das Schneiden oder Abknipsen der Fingernägel, da dies zu scharfen Kanten führen kann. Stattdessen empfiehlt sich die Verwendung einer Nagelfeile, um die Nägel zu kürzen. Wenn die Fingernägel außergewöhnlich lang sind und das Feilen schwierig ist, können Sie zunächst einen Teil der Nagelspitze vorsichtig abknipsen und dann mit einer feinen Feile die Nägel in Form bringen. Sind die Fingernägel von Natur aus sehr kurz, verwenden Sie bitte eine Feile, um sie zu pflegen. Es ist wichtig, während des Feilens ohne Druck zu arbeiten, um Verletzungen der Haut an den Fingerkuppen zu vermeiden. Für diesen Zweck empfehle ich Sandblattfeilen, da sie einfacher und schneller in der Handhabung sind im Vergleich zu Metall- oder Glasfeilen. Achten Sie darauf, die Finger nicht zu festzuhalten und arbeiten Sie sanft.</li>
<li><strong>Zurückhaltung bei der Nagelhautpflege</strong>: Die Nagelhaut ist äußerst empfindlich und sollte nur dann von einem Nagelprofi behandelt werden, wenn sie extrem stark wuchert. In den meisten Fällen sollten Sie die Nagelhaut in Ruhe lassen. Falls es dennoch notwendig ist, die Nagelhaut zurückzuschieben oder zu entfernen, sollten Sie starre Gegenstände oder chemische Mittel wie Nagelhautentferner vermeiden. Stattdessen können Sie ein spezielles Nagelhautöl verwenden, dass sie sanft in die Nagelhaut einmassieren. Alternativ dazu können Sie beim Händewaschen eine Nagelbürste mit Naturborsten verwenden. Massieren Sie in sanften, kreisenden Bewegungen und ohne Druck über die Finger. Dies trägt dazu bei, die Nagelhaut weich und geschmeidig zu halten. Wahlweise können Sie die Hände auch mit einem sanften Peeling behandeln und die Nagelhaut anschließend sanft mit dem Handtuch zurückschieben. Unabhängig von der Methode ist es enorm wichtig, stets ohne Druck zu arbeiten, um Verletzungen und Irritationen zu vermeiden.</li>
<li><strong>Trockene und rissige Nagelhaut:</strong> Bei trockener und rissiger Nagelhaut empfehle ich die Anwendung von Nagelhautöl (bitte kein Olivenöl, obwohl es oft als Hausrezept empfohlen wird) oder einer reichhaltigen Creme mit einem hohen Anteil an Shea Butter. Diese Produkte eignen sich hervorragend, um die Haut intensiv zu pflegen und ihre Regeneration zu fördern.</li>
<li><strong>Verwendung von Pflegeprodukten: </strong>Um die Haut gesund und geschmeidig zu halten, wählen Sie grundsätzlich Pflegeprodukte mit natürlichen Vermeiden Sie synthetische Stoffe und setzen Sie auf ätherische Öle oder Cremes.</li>
</ol>
<h3>Pediküre: Füße richtig pflegen – das müssen Sie beachten</h3>
<p>Bevor Sie sich daran machen, die Fußnägel Ihrer Angehörigen zu pflegen, ist es wichtig, einige wesentliche Dinge zu beachten. Sicherheit geht vor. Deshalb sollten Sie zuerst klären, ob die zu pflegende Person unter gesundheitlichen Einschränkungen leidet, wie Diabetes oder Bluterkrankheit. Sollte dies der Fall sein, ist ein Besuch bei einem Podologen oder Hausarzt unerlässlich. Sie können dazu auch ausführliche Informationen in unserem Blogartikel finden, den sie <a href="https://spitzengefuehl.de/kosmetische-fusspflege-vs-podologie/" target="_blank" rel="noopener"><u>hier</u> </a>nachlesen können.</p>
<p>Sobald Sie sicher sind, dass Sie die kosmetische Fußpflege durchführen dürfen, können Sie Ihre Liebsten alle 2-4 Wochen mit einer wohltuenden Fußpflege verwöhnen. Grundsätzlich gilt, je kürzer die Abstände zwischen den Pflegebehandlungen sind, umso weniger Arbeit haben sie. Hier einige Empfehlungen, um die Pflege bestmöglich durchzuführen.</p>
<ol>
<li><strong>Inspektion der Haut:</strong> Bevor Sie mit der eigentlichen Pflege beginnen, nehmen Sie sich Zeit, um die Haut zwischen den Zehen zu inspizieren. Sollten Sie feststellen, dass sich die Haut zwischen den Zehen gelöst hat, können sie ein Kosmetiktuch oder ein mit Hautdesinfektion befeuchtetes Wattepad verwenden, um die lose Haut sanft zu entfernen. Seien Sie besonders behutsam, um keine weiteren Schäden zu verursachen.</li>
<li><strong>Sanftes Reinigen: </strong>Beginnen Sie mit einem entspannenden Fußbad in wohltemperiertem Wasser, um Ihrem Angehörigen eine angenehme Auszeit zu verschaffen. Fragen Sie dabei nach seinen oder ihren individuellen Temperaturpräferenzen, denn jeder Mensch empfindet Wärme anders.<br />
Während des Fußbades achten Sie besonders auf die gründliche Reinigung der Zehenzwischenräume. Nutzen Sie ein sauberes Handtuch, um sicherzustellen, dass jeder Zwischenraum vollständig getrocknet wird und keine Feuchtigkeit zurückbleibt. Die sorgfältige Trocknung der Zehenzwischenräume ist enorm wichtig. Insbesondere bei eng anliegenden Zehen kann die Feuchtigkeit in den Zwischenräumen nicht entweichen. Die Haut weicht auf und es bilden sich unschöne Hautfetzen. Zusätzlich bietet die feuchte Umgebung ideale Bedingungen für das Wachstum von Bakterien und Pilzen, weshalb es entscheidend ist, Hautfetzen zu entfernen und ein erneutes Aufweichen der Haut zu verhindern. So kann unangenehmer Fußgeruch vermieden werden.</li>
<li><strong>Auf Hautprobleme achten:</strong> Wenn sie Risse, übermäßige Trockenheit oder andere Hautveränderungen feststellen, informieren sie den behandelnden Arzt oder Podologen.</li>
<li><strong>Kürzen der Fußnägel:</strong> Bei älteren Menschen sind die Zehennägel oft etwas dicker, daher ist es ratsam, sie vorsichtig mit einem Nagelzwicker für Fußnägel zu kürzen. Dabei ist jedoch äußerste Vorsicht geboten, um Verletzungen zu vermeiden. Achten Sie darauf, die Nägel nicht bis zum Hautrand zu kürzen!<br />
Ein wichtiger Anhaltspunkt beim Schneiden ist, die Nagelspitze zu erkennen. Alles, was rosa ist, gehört zum Nagelbett, und alles, was weiß ist und freisteht, bildet die Nagelspitze. Es ist entscheidend, dass immer ein dünner weißer Streifen, ungefähr so dünn wie ein Haar (ca. 0,5-1 mm) sichtbar bleibt – sowohl an den Fuß- als auch an den Fingernägeln.</li>
<li><strong>Feilen der Fußnägel:</strong> Nach dem Kürzen der Nägel ist es ratsam, eine Nagelfeile zu verwenden, um die Nagelkanten zu glätten und in Form zu bringen. Gehen Sie dabei behutsam vor und denken Sie daran, die Ecken sanft abzurunden, um scharfe Kanten zu vermeiden. Es ist wichtig, während des Feilens keinen übermäßigen Druck auszuüben, da eine Feile genauso scharf sein kann wie ein Messer.</li>
</ol>
<figure id="attachment_3223" aria-describedby="caption-attachment-3223" style="width: 272px" class="wp-caption alignright"><a ref="magnificPopup" href="https://spitzengefuehl.de/wp-content/uploads/4.png"><img fetchpriority="high" decoding="async" class="wp-image-3223" src="https://spitzengefuehl.de/wp-content/uploads/4-268x300.png" alt="" width="272" height="305" srcset="https://spitzengefuehl.de/wp-content/uploads/4-268x300.png 268w, https://spitzengefuehl.de/wp-content/uploads/4-916x1024.png 916w, https://spitzengefuehl.de/wp-content/uploads/4-376x420.png 376w, https://spitzengefuehl.de/wp-content/uploads/4-768x858.png 768w, https://spitzengefuehl.de/wp-content/uploads/4.png 951w" sizes="(max-width: 272px) 100vw, 272px" /></a><figcaption id="caption-attachment-3223" class="wp-caption-text">Illustration: Grafik Atelier Henning Riedinger Hamburg</figcaption></figure>
<h3>Das Wichtigste kurz zusammengefasst:</h3>
<ol>
<li>Vermeiden Sie jegliche Behandlung an offenen Hautstellen. Konsultieren Sie zuerst einen Arzt, um die beste Vorgehensweise zu besprechen.</li>
<li>Wenn Füße trotz gründlicher Reinigung stark riechen, könnte dies auf eine Pilzinfektion hinweisen. Suchen Sie unbedingt einen Hautarzt auf und lassen Sie die Füße von einem staatlich anerkannten Podologen behandeln.</li>
<li>Auch verfärbte Nägel an Händen und/oder Füßen könnten ein Zeichen für eine Pilzerkrankung sein. Konsultieren Sie einen Hautarzt, um die richtige Diagnose und Behandlung zu erhalten.</li>
<li>Seien Sie bei der Nagel- und Hautpflege älterer Menschen aufgrund der dünnen Haut äußerst vorsichtig.</li>
<li>Ein Peeling für Hände und Füße kann eine echte Wohltat sein und trägt dazu bei, die Haut weich und geschmeidig zu halten.</li>
<li>Wenn Sie unsicher sind oder Fragen zur Pflege haben, konsultieren Sie Fachleute oder Fachpersonal, um die beste Unterstützung zu erhalten.</li>
<li>Ergreifen Sie vorbeugende Maßnahmen, um die Hautgesundheit zu schützen. Ein gutes Pflegeritual ist der Schlüssel zur Erhaltung gesunder Hände und Füße.</li>
</ol>
<p><strong>Fazit:</strong> Die kosmetische Maniküre und Pediküre im Alter erfordert Geduld und Achtsamkeit. Mit diesen Tipps und Ihrer liebevollen Fürsorge können Sie Ihre Angehörigen bestmöglich pflegen und gleichzeitig deren Wohlbefinden steigern.</p>
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		<item>
		<title>Nie mehr Nagelbeißen: Vom hässlichen „Händlein“ zur schönen Hand</title>
		<link>https://spitzengefuehl.de/nagelbeissen/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Susanne Düchting]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 03 Aug 2022 11:22:16 +0000</pubDate>
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										<content:encoded><![CDATA[<section class="l-section wpb_row height_large"><div class="l-section-h i-cf"><div class="g-cols vc_row via_flex valign_top type_default stacking_default"><div class="vc_col-sm-12 wpb_column vc_column_container"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper"><div class="wpb_text_column"><div class="wpb_wrapper"><h2>Schluss mit Kauen, Pulen, Zupfen und Knibbeln an Fingernägeln</h2>
<p><strong>In meinen vergangenen Blogartikeln habe ich bereits einiges über meine Erfahrungen mit Problemnägeln berichtet und viele Tipps für die Naturnagelpflege an Händen und Füßen gegeben. In diesem Artikel möchte ich Sie darüber informieren, was Sie tun können, wenn Sie zum Beispiel an deformierten Nägeln leiden, weil Sie regelmäßig an Ihren Nägeln Kauen, Pulen, Zupfen, Knibbeln oder Nagelbeißen.</strong></p>
<p>Lange Zeit war ich selbst Nagelbeißerin und weiß daher aus eigener Erfahrung, wie schnell sich das Kauen und Pulen an Fingernägeln und Nagelhaut zu einer Gewohnheit entwickeln kann. Oft ist unbewusster Stress die Ursache dafür, dass man sich die Nägel bis aufs Nagelbett abnagt oder mit den Fingern an der Nagelhaut zupft, bis sie reißt und schmerzhafte Wunden hinterlässt. Als Betroffene weiß ich, wie schwer es ist, den Drang zum Pulen, Knibbeln und Kauen zu überwinden und dass die Scham seine „verkorksten“ Nägel jemandem zu zeigen, oft sehr groß ist.</p>
<p>Deshalb ist es mir sehr wichtig, meine/n KundInnen nicht nur aufzuklären, sondern Ihnen auch einfache Selbsthilfemethoden an die Hand zu geben. Wie diese Tipps aussehen, möchte ich Ihnen anhand eines Beispiels aus meiner Praxis erklären: Eine Kundin sprach mich bei einer Behandlung an, dass einige Fingernägel von ihrem Mann genauso deformiert aussähen wie auf dem Foto (siehe unten). Wir unterhielten uns über die Problematik des Nägelkauens/-knibbelns und ich erklärte ihr, dass es durchaus wirksame Behandlungsmethoden gibt, um sich vom Nägelkauen und -pulen und anderen lästigen Gewohnheiten langfristig zu befreien.</p>
<p><img decoding="async" class="alignnone wp-image-2938 size-medium" src="https://spitzengefuehl.de/wp-content/uploads/20181126_103312-300x225.jpg" alt="" width="300" height="225" srcset="https://spitzengefuehl.de/wp-content/uploads/20181126_103312-300x225.jpg 300w, https://spitzengefuehl.de/wp-content/uploads/20181126_103312-1024x768.jpg 1024w, https://spitzengefuehl.de/wp-content/uploads/20181126_103312-420x315.jpg 420w, https://spitzengefuehl.de/wp-content/uploads/20181126_103312-768x576.jpg 768w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /></p>
<p>Kurze Zeit später kam Ihr Mann zu einer Behandlung zu mir und schnell stellte sich in unserem Gespräch heraus, dass es ihm gar nicht bewusst war, dass er in bestimmten Situationen an seinen Nägeln knibbelte und zupfte. Die Handlungen liefen vollkommen unbewusst ab. Erst nach ein paar Monaten gelang es ihm immer besser, sich selbst zu beobachten, und er ertappte sich dabei, wie er in bestimmten Situationen an seinen Nägeln knibbelte und seine Nagelwurzel so stark verletzte, dass sich unschöne Querrillen auf dem Nagel bildeten. Bis ihm sein Verhalten bewusst wurde, dauerte es noch einige Monate und heute gehört Nagelkauen und -knibbeln der Vergangenheit an.</p>
<h2>Mein Tipp: Suchen Sie den Auslöser fürs Nägelkauen</h2>
<p>Natürlich kann man nicht von heute auf morgen ein Verhalten ändern, dass man sich über viele Jahre hinweg angeeignet hat. Was Sie aber tun können, ist: Beobachten Sie Ihr Verhalten und lernen Sie sich besser kennen!</p>
<p>Finden Sie heraus, in welchen Situationen Sie anfangen, an den Nägeln zu kauen oder zu pulen. Vielleicht sind Sie von der trockenen Haut um den Nagel genervt und zupfen Sie einfach ab, weil Sie gerade nichts anderes zur Hand haben, um die lästigen Fetzen zu entfernen. Vielleicht sind Sie aber auch gerade sehr nervös und finden keine andere Möglichkeit, um Ihren Stress zu kompensieren. Stressauslöser können oft ganz banale Situationen sein, wie beispielsweise ein unangenehmes Telefonat oder das Lesen einer E-Mail Ihres Chefs etc.</p>
<p>Deshalb mein dringender Appell an alle Nagelbeißer, Nagelknibbler und Nagelzupfer: Geben Sie nicht zu früh auf. Auch wenn Sie der Meinung sind, dass sowieso nichts hilft oder Ihre Fingernägel gerade so schlimm aussehen, dass Sie sie niemanden zeigen mögen. Rufen Sie an, schreiben Sie mir oder vereinbaren Sie direkt einen Termin<strong>. </strong>Ich begleite Sie in Ihrem Bewusstwerdungsprozess und gebe Ihnen die passende Unterstützung auf dem Weg zu gepflegten Fingernägeln.</p>
<h2>Behandlungsablauf bei spitzengefühl</h2>
<ul>
<li>In einem kostenfreien Erstgespräch lernen wir uns kennen und Sie bekommen individuelle Behandlungsvorschläge, die gezielt auf Ihre Problemnägel ausgerichtet sind.</li>
<li>Da der erste Behandlungstermin sehr aufwendig und zeitintensiv ist, planen Sie bitte mindestens 60-75 Minuten dafür ein.</li>
<li>Anschließend werden Ihre Nägel mit hochwertigen <a href="http://www.spitzengefuehl-beautyshop.de">Produkten</a> gepflegt, die speziell für diese Behandlung entwickelt wurden und Ihre Haut mit den notwendigen Nährstoffen versorgen.</li>
<li>Die Anzahl der Folgebehandlungen ist individuell und richtet sich immer nach dem Zustand Ihrer Nägel. Gerade zum Behandlungsbeginn sind kürzere Zeitintervalle zwischen den Behandlungen förderlich. Meine Empfehlung: drei aufeinanderfolgende Termine in einem 14-tägigen Abstand.</li>
<li>Jeder Termin enthält immer eine kleine Beratungssequenz inklusive wertvoller Tipps, wie Sie den Behandlungsablauf zu Hause erfolgreich fortsetzen können.</li>
</ul>
<p>Auf den Fotos sehen Sie die verschiedenen Stadien. Um das Ergebnis von Foto 3 (ganz rechts) zu erreichen, können Sie mit einer Zeitspanne von 4-6 Monaten rechnen.</p>
<figure id="attachment_2949" aria-describedby="caption-attachment-2949" style="width: 300px" class="wp-caption alignnone"><img decoding="async" class="wp-image-2949 size-medium" src="https://spitzengefuehl.de/wp-content/uploads/IMG_20190426_190637-300x300.jpg" alt="Die verschiedenen Stadien vom Nagelbeißen bis zum vollständig regenerierten Fingernagel." width="300" height="300" srcset="https://spitzengefuehl.de/wp-content/uploads/IMG_20190426_190637-300x300.jpg 300w, https://spitzengefuehl.de/wp-content/uploads/IMG_20190426_190637-1024x1024.jpg 1024w, https://spitzengefuehl.de/wp-content/uploads/IMG_20190426_190637-150x150.jpg 150w, https://spitzengefuehl.de/wp-content/uploads/IMG_20190426_190637-350x350.jpg 350w, https://spitzengefuehl.de/wp-content/uploads/IMG_20190426_190637-600x600.jpg 600w, https://spitzengefuehl.de/wp-content/uploads/IMG_20190426_190637-420x420.jpg 420w, https://spitzengefuehl.de/wp-content/uploads/IMG_20190426_190637-768x768.jpg 768w, https://spitzengefuehl.de/wp-content/uploads/IMG_20190426_190637.jpg 1564w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /><figcaption id="caption-attachment-2949" class="wp-caption-text">Die verschiedenen Stadien vom Nagelknibbeln bis zum vollständig regenerierten Fingernagel.</figcaption></figure>
<h2>Sieben Schritte, um langfristig gesunde Nägel zu bekommen</h2>
<ol>
<li>Geduld aufbringen und dranbleiben</li>
<li>Bei Rückschlägen nicht so streng mit sich selbst sein</li>
<li>Sich die Zeit nehmen, die es für die Regeneration braucht (Anstatt zu sagen: in 3 Monaten ist Schluss)</li>
<li>Die passende Pflege benutzen (Feile für den eigenen Nageltyp, Nagelhautöl)</li>
<li>Pflegerituale in den Alltag integrieren</li>
<li>Sich um die Nägel kümmern, d. h. entweder regelmäßig pflegen oder zur professionellen Maniküre gehen</li>
<li>Nagelfeilen immer zur Hand haben (z. B.: zu Hause, im Auto, im Büro, in der Handtasche)</li>
</ol>
<p><strong>Fazit:</strong> Bitte gehen Sie liebevoll mit sich um, sollten am Anfang wieder gewohnte Verhaltensweisen auftreten und Sie unter Stress zum Beispiel pulen, zupfen oder knibbeln. Rückschläge sind menschlich und kein Grund zum Verzweifeln. Wichtig ist, dass Sie dranbleiben und nicht aufgeben! In dieser Zeit bin ich gerne Ihre kompetente Begleitung.</p>
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<p>Der Beitrag <a href="https://spitzengefuehl.de/nagelbeissen/">Nie mehr Nagelbeißen: Vom hässlichen „Händlein“ zur schönen Hand</a> erschien zuerst auf <a href="https://spitzengefuehl.de">Naturnagelstudio spitzengefühl - Nürnberg</a>.</p>
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