Kennen Sie das? Man schaut auf die Hände, entdeckt kleine weiße Flecken auf den Nägeln und sofort meldet sich dieser eine Gedanke: „Oh nein, bestimmt Kalziummangel.“ Ich höre das immer wieder. Und ich sage Ihnen gleich: In den allermeisten Fällen ist es das nicht. Atmen Sie kurz durch – und lesen Sie weiter.

Woher kommt dieser Gedanke überhaupt?

Der Mythos ist alt und sitzt erstaunlich tief. Weiße Flecken auf den Nägeln gleich Kalziummangel – das klingt so logisch, dass kaum jemand hinterfragt, ob es wirklich stimmt.

Dabei ist der Zusammenhang gar nicht so eindeutig. Ja, unsere Nägel stehen in direkter Verbindung zum Blutkreislauf. Sie bekommen darüber alles, was sie zum Wachsen brauchen. Und ja, was wir essen und wie es uns geht, zeigt sich unter anderem auch an den Nägeln. Aber ein einzelner weißer Fleck? Der erzählt meistens eine ganz andere Geschichte.

Was wirklich hinter den weißen Flecken steckt

Die häufigste Ursache ist tatsächlich denkbar unspektakulär: In den meisten Fällen steckt hinter weißen Flecken etwas ganz Alltägliches – nämlich kleine Veränderungen in der Keratinschicht des Nagels. Sie können zum Beispiel durch Trockenheit, feine Belastungen oder winzige Stöße entstehen – oft so unbemerkt, dass man sich Wochen später längst nicht mehr daran erinnert. Erst wenn der Nagel weiter herauswächst, taucht plötzlich dieser kleine weiße Fleck auf.

Was mir in meiner Arbeit immer wieder auffällt: Vor allem Menschen mit eher dünneren, empfindlicheren Nägeln neigen häufiger zu solchen weißen Flecken als Personen mit von Natur aus festen, kräftigen Nägeln. Ganz genau lässt sich das nicht immer erklären und genau das ist auch der Punkt. Weiße Flecken haben oft keine eineindeutige Ursache. Sie entstehen nicht von heute auf morgen, sondern sind eher das Ergebnis vieler kleiner, unscheinbarer Einflüsse, die der Nagel mit der Zeit sichtbar macht.

Der Nagel sendet damit also nicht automatisch ein Warnsignal. Vielmehr zeigt er auf leise Weise, dass er gerade ein bisschen mehr Aufmerksamkeit und Pflege gut gebrauchen könnte.

Wichtig ist mir an dieser Stelle auch noch ein Punkt: Ein weißer Fleck ist nicht automatisch dasselbe wie eine Nagelverfärbung. Das sind zwei unterschiedliche Erscheinungen mit unterschiedlichen Ursachen – und genau deshalb sollte man sie nicht einfach in einen Topf werfen.

Und Mineralstoffe – spielen die wirklich keine Rolle?

Doch, natürlich. Kalzium, Zink, Eisen – Mineralstoffe sind für den gesamten Körper wichtig, und der Nagel profitiert davon über den Blutkreislauf. Aber das bedeutet nicht, dass jeder weiße Fleck automatisch auf einen Mangel hinweist.

Ich empfehle immer, Nagelgesundheit ganzheitlich zu betrachten. Was nehmen Sie zu sich? Wie belasten Sie Ihre Nägel im Alltag? Was tun Sie ihnen Gutes – von innen und von außen? Diese Fragen bringen Sie viel weiter als die Frage nach dem richtigen Präparat.

Wann sollte man genauer hinschauen?

Einzelne weiße Flecken hier und da sind in den meisten Fällen harmlos. Aber es gibt Situationen, in denen ich klar empfehle, eine Ärztin oder einen Arzt aufzusuchen.

Wenn ein Übermaß an weißen Flecken auftritt, mehrere oder alle Nägel betroffen sind und sich das über einen längeren Zeitraum nicht verändert – dann gehört das abgeklärt. Nicht weil es immer etwas Ernstes bedeutet, sondern weil es dann mehr Aufmerksamkeit verdient als eine extra Portion Nagelpflege.

     

Was Ihren Nägeln wirklich gut tut

Ich werde oft gefragt: Welches Produkt empfehlen Sie? Und meine ehrlichste Antwort lautet immer: Das Wichtigste ist kein Produkt. Es ist die Bereitschaft, sich wirklich mit den eigenen Nägeln auseinanderzusetzen. Was tut Ihren Nägeln gut? Was schwächt sie? Wer anfängt, das wahrzunehmen, hat schon den wichtigsten Schritt gemacht.

Meine konkreten Empfehlungen aus der Praxis: Pflegen Sie Ihre Nägel regelmäßig mit Feuchtigkeit von außen – das macht einen erstaunlichen Unterschied. Kürzen Sie die Nagelspitzen mindestens einmal pro Woche mit einer sanften Feile, aber wirklich nur minimal. Stoppen Sie alles, was Haut und Nägel zusätzlich stresst. Und entwickeln Sie ganz bewusst ein Gespür dafür, was Ihren Nägeln hilft und was nicht. Das ist so individuell wie Sie selbst.

Bitte haben Sie Geduld – sie lohnt sich wirklich

Das ist vielleicht der Teil, den viele nicht hören möchten: Nägel brauchen Zeit. Bis sichtbare Veränderungen wirklich verschwinden, muss ein Nagel einmal komplett herauswachsen. Und das dauert – je nach Nagel und Wachstumsgeschwindigkeit – drei bis sechs Monate.

Ich weiß, das klingt lang. Aber wer konsequent dranbleibt, wird belohnt. Die Verbesserungen, die dann sichtbar werden, sind keine kurzfristigen Effekte – sie sind echt und nachhaltig.

Mein persönlicher Rat für Sie

Wenn Sie das nächste Mal einen weißen Fleck auf dem Nagel entdecken: Bleiben Sie gelassen. Es ist in den allermeisten Fällen kein Grund zur Sorge.

Stellen Sie sich stattdessen die wirklich hilfreiche Frage: Was brauchen meine Nägel gerade?

Mit der richtigen Pflege, etwas Geduld und einem neuen Blick auf Ihre Nägel lässt sich oft mehr verändern, als Sie vielleicht denken. Ihre Nägel wollen gesund sein. Sie müssen ihnen nur die Chance geben.

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Mit jedem Lebensjahrzehnt, das wir durchschreiten, stellt sich eine wichtige Frage: Wie können wir unsere Lebensqualität und unser Wohlbefinden aufrechterhalten, insbesondere, wenn es um die scheinbar kleinen, aber entscheidenden Details geht? Ein wichtiges Detail ist die Nagelpflege an Händen und Füßen, die oft als selbstverständlich betrachtet wird, aber mit zunehmendem Alter zu einer echten Herausforderung werden kann. Die Nägel werden brüchiger und empfindlicher, die Sehkraft lässt nach und die motorische Geschicklichkeit nimmt ab. Das Hantieren mit Nagelschere und Feile kann daher für ältere Menschen zu einem gefährlichen Unterfangen werden, da es große Verletzungsrisiken birgt.

In diesem Blogartikel tauchen wir tiefer in die Bedeutung kosmetischer Maniküre und Pediküre für pflegebedürftige Menschen ein. Als pflegender Angehöriger gibt es wichtige Aspekte, auf die sie achten sollten, um die Gesundheit und das Wohlbefinden Ihrer Liebsten zu gewährleisten. Erfahren Sie, wie diese scheinbar kleinen Schönheitsrituale viel mehr sind als nur ästhetischer Luxus – sie sind ein wichtiger Schlüssel zur Selbstachtung und zur Erhaltung des körperlichen Wohlgefühls.

Maniküre: Gepflegte Hände bis ins hohe Alter

Die Haut an den Händen und Fingern älterer Menschen verdient besondere Aufmerksamkeit, da sie oft dünn und empfindlich ist. Damit Sie Ihre Liebsten richtig pflegen können, haben wir hier einige wichtige, aber leicht umsetzbare Tipps für Sie:

1. Nägel richtig kürzen: Verzichten Sie auf das Schneiden oder Abknipsen der Fingernägel, da dies zu scharfen Kanten führen kann. Stattdessen empfiehlt sich die Verwendung einer Nagelfeile, um die Nägel zu kürzen. Wenn die Fingernägel außergewöhnlich lang sind und das Feilen schwierig ist, können Sie zunächst einen Teil der Nagelspitze vorsichtig abknipsen und dann mit einer feinen Feile die Nägel in Form bringen. Sind die Fingernägel von Natur aus sehr kurz, verwenden Sie bitte eine Feile, um sie zu pflegen. Es ist wichtig, während des Feilens ohne Druck zu arbeiten, um Verletzungen der Haut an den Fingerkuppen zu vermeiden. Für diesen Zweck empfehle ich Sandblattfeilen, da sie einfacher und schneller in der Handhabung sind im Vergleich zu Metall- oder Glasfeilen. Achten Sie darauf, die Finger nicht zu festzuhalten und arbeiten Sie sanft.
2. Zurückhaltung bei der Nagelhautpflege: Die Nagelhaut ist äußerst empfindlich und sollte nur dann von einem Nagelprofi behandelt werden, wenn sie extrem stark wuchert. In den meisten Fällen sollten Sie die Nagelhaut in Ruhe lassen. Falls es dennoch notwendig ist, die Nagelhaut zurückzuschieben oder zu entfernen, sollten Sie starre Gegenstände oder chemische Mittel wie Nagelhautentferner vermeiden. Stattdessen können Sie ein spezielles Nagelhautöl verwenden, dass sie sanft in die Nagelhaut einmassieren. Alternativ dazu können Sie beim Händewaschen eine Nagelbürste mit Naturborsten verwenden. Massieren Sie in sanften, kreisenden Bewegungen und ohne Druck über die Finger. Dies trägt dazu bei, die Nagelhaut weich und geschmeidig zu halten. Wahlweise können Sie die Hände auch mit einem sanften Peeling behandeln und die Nagelhaut anschließend sanft mit dem Handtuch zurückschieben. Unabhängig von der Methode ist es enorm wichtig, stets ohne Druck zu arbeiten, um Verletzungen und Irritationen zu vermeiden.
3. Trockene und rissige Nagelhaut: Bei trockener und rissiger Nagelhaut empfehle ich die Anwendung von Nagelhautöl (bitte kein Olivenöl, obwohl es oft als Hausrezept empfohlen wird) oder einer reichhaltigen Creme mit einem hohen Anteil an Shea Butter. Diese Produkte eignen sich hervorragend, um die Haut intensiv zu pflegen und ihre Regeneration zu fördern.
4. Verwendung von Pflegeprodukten: Um die Haut gesund und geschmeidig zu halten, wählen Sie grundsätzlich Pflegeprodukte mit natürlichen Vermeiden Sie synthetische Stoffe und setzen Sie auf ätherische Öle oder Cremes.

Pediküre: Füße richtig pflegen – das müssen Sie beachten

Bevor Sie sich daran machen, die Fußnägel Ihrer Angehörigen zu pflegen, ist es wichtig, einige wesentliche Dinge zu beachten. Sicherheit geht vor. Deshalb sollten Sie zuerst klären, ob die zu pflegende Person unter gesundheitlichen Einschränkungen leidet, wie Diabetes oder Bluterkrankheit. Sollte dies der Fall sein, ist ein Besuch bei einem Podologen oder Hausarzt unerlässlich. Sie können dazu auch ausführliche Informationen in unserem Blogartikel finden, den sie hier nachlesen können.

Sobald Sie sicher sind, dass Sie die kosmetische Fußpflege durchführen dürfen, können Sie Ihre Liebsten alle 2-4 Wochen mit einer wohltuenden Fußpflege verwöhnen. Grundsätzlich gilt, je kürzer die Abstände zwischen den Pflegebehandlungen sind, umso weniger Arbeit haben sie. Hier einige Empfehlungen, um die Pflege bestmöglich durchzuführen.

1. Inspektion der Haut: Bevor Sie mit der eigentlichen Pflege beginnen, nehmen Sie sich Zeit, um die Haut zwischen den Zehen zu inspizieren. Sollten Sie feststellen, dass sich die Haut zwischen den Zehen gelöst hat, können sie ein Kosmetiktuch oder ein mit Hautdesinfektion befeuchtetes Wattepad verwenden, um die lose Haut sanft zu entfernen. Seien Sie besonders behutsam, um keine weiteren Schäden zu verursachen.
2. Sanftes Reinigen: Beginnen Sie mit einem entspannenden Fußbad in wohltemperiertem Wasser, um Ihrem Angehörigen eine angenehme Auszeit zu verschaffen. Fragen Sie dabei nach seinen oder ihren individuellen Temperaturpräferenzen, denn jeder Mensch empfindet Wärme anders.
   Während des Fußbades achten Sie besonders auf die gründliche Reinigung der Zehenzwischenräume. Nutzen Sie ein sauberes Handtuch, um sicherzustellen, dass jeder Zwischenraum vollständig getrocknet wird und keine Feuchtigkeit zurückbleibt. Die sorgfältige Trocknung der Zehenzwischenräume ist enorm wichtig. Insbesondere bei eng anliegenden Zehen kann die Feuchtigkeit in den Zwischenräumen nicht entweichen. Die Haut weicht auf und es bilden sich unschöne Hautfetzen. Zusätzlich bietet die feuchte Umgebung ideale Bedingungen für das Wachstum von Bakterien und Pilzen, weshalb es entscheidend ist, Hautfetzen zu entfernen und ein erneutes Aufweichen der Haut zu verhindern. So kann unangenehmer Fußgeruch vermieden werden.
3. Auf Hautprobleme achten: Wenn sie Risse, übermäßige Trockenheit oder andere Hautveränderungen feststellen, informieren sie den behandelnden Arzt oder Podologen.
4. Kürzen der Fußnägel: Bei älteren Menschen sind die Zehennägel oft etwas dicker, daher ist es ratsam, sie vorsichtig mit einem Nagelzwicker für Fußnägel zu kürzen. Dabei ist jedoch äußerste Vorsicht geboten, um Verletzungen zu vermeiden. Achten Sie darauf, die Nägel nicht bis zum Hautrand zu kürzen!
   Ein wichtiger Anhaltspunkt beim Schneiden ist, die Nagelspitze zu erkennen. Alles, was rosa ist, gehört zum Nagelbett, und alles, was weiß ist und freisteht, bildet die Nagelspitze. Es ist entscheidend, dass immer ein dünner weißer Streifen, ungefähr so dünn wie ein Haar (ca. 0,5-1 mm) sichtbar bleibt – sowohl an den Fuß- als auch an den Fingernägeln.
5. Feilen der Fußnägel: Nach dem Kürzen der Nägel ist es ratsam, eine Nagelfeile zu verwenden, um die Nagelkanten zu glätten und in Form zu bringen. Gehen Sie dabei behutsam vor und denken Sie daran, die Ecken sanft abzurunden, um scharfe Kanten zu vermeiden. Es ist wichtig, während des Feilens keinen übermäßigen Druck auszuüben, da eine Feile genauso scharf sein kann wie ein Messer.

Das Wichtigste kurz zusammengefasst:

1. Vermeiden Sie jegliche Behandlung an offenen Hautstellen. Konsultieren Sie zuerst einen Arzt, um die beste Vorgehensweise zu besprechen.
2. Wenn Füße trotz gründlicher Reinigung stark riechen, könnte dies auf eine Pilzinfektion hinweisen. Suchen Sie unbedingt einen Hautarzt auf und lassen Sie die Füße von einem staatlich anerkannten Podologen behandeln.
3. Auch verfärbte Nägel an Händen und/oder Füßen könnten ein Zeichen für eine Pilzerkrankung sein. Konsultieren Sie einen Hautarzt, um die richtige Diagnose und Behandlung zu erhalten.
4. Seien Sie bei der Nagel- und Hautpflege älterer Menschen aufgrund der dünnen Haut äußerst vorsichtig.
5. Ein Peeling für Hände und Füße kann eine echte Wohltat sein und trägt dazu bei, die Haut weich und geschmeidig zu halten.
6. Wenn Sie unsicher sind oder Fragen zur Pflege haben, konsultieren Sie Fachleute oder Fachpersonal, um die beste Unterstützung zu erhalten.
7. Ergreifen Sie vorbeugende Maßnahmen, um die Hautgesundheit zu schützen. Ein gutes Pflegeritual ist der Schlüssel zur Erhaltung gesunder Hände und Füße.

Fazit: Die kosmetische Maniküre und Pediküre im Alter erfordert Geduld und Achtsamkeit. Mit diesen Tipps und Ihrer liebevollen Fürsorge können Sie Ihre Angehörigen bestmöglich pflegen und gleichzeitig deren Wohlbefinden steigern.

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Schluss mit Kauen, Pulen, Zupfen und Knibbeln an Fingernägeln

In meinen vergangenen Blogartikeln habe ich bereits einiges über meine Erfahrungen mit Problemnägeln berichtet und viele Tipps für die Naturnagelpflege an Händen und Füßen gegeben. In diesem Artikel möchte ich Sie darüber informieren, was Sie tun können, wenn Sie zum Beispiel an deformierten Nägeln leiden, weil Sie regelmäßig an Ihren Nägeln Kauen, Pulen, Zupfen, Knibbeln oder Nagelbeißen.

Lange Zeit war ich selbst Nagelbeißerin und weiß daher aus eigener Erfahrung, wie schnell sich das Kauen und Pulen an Fingernägeln und Nagelhaut zu einer Gewohnheit entwickeln kann. Oft ist unbewusster Stress die Ursache dafür, dass man sich die Nägel bis aufs Nagelbett abnagt oder mit den Fingern an der Nagelhaut zupft, bis sie reißt und schmerzhafte Wunden hinterlässt. Als Betroffene weiß ich, wie schwer es ist, den Drang zum Pulen, Knibbeln und Kauen zu überwinden und dass die Scham seine „verkorksten“ Nägel jemandem zu zeigen, oft sehr groß ist.

Deshalb ist es mir sehr wichtig, meine/n KundInnen nicht nur aufzuklären, sondern Ihnen auch einfache Selbsthilfemethoden an die Hand zu geben. Wie diese Tipps aussehen, möchte ich Ihnen anhand eines Beispiels aus meiner Praxis erklären: Eine Kundin sprach mich bei einer Behandlung an, dass einige Fingernägel von ihrem Mann genauso deformiert aussähen wie auf dem Foto (siehe unten). Wir unterhielten uns über die Problematik des Nägelkauens/-knibbelns und ich erklärte ihr, dass es durchaus wirksame Behandlungsmethoden gibt, um sich vom Nägelkauen und -pulen und anderen lästigen Gewohnheiten langfristig zu befreien.

Kurze Zeit später kam Ihr Mann zu einer Behandlung zu mir und schnell stellte sich in unserem Gespräch heraus, dass es ihm gar nicht bewusst war, dass er in bestimmten Situationen an seinen Nägeln knibbelte und zupfte. Die Handlungen liefen vollkommen unbewusst ab. Erst nach ein paar Monaten gelang es ihm immer besser, sich selbst zu beobachten, und er ertappte sich dabei, wie er in bestimmten Situationen an seinen Nägeln knibbelte und seine Nagelwurzel so stark verletzte, dass sich unschöne Querrillen auf dem Nagel bildeten. Bis ihm sein Verhalten bewusst wurde, dauerte es noch einige Monate und heute gehört Nagelkauen und -knibbeln der Vergangenheit an.

Mein Tipp: Suchen Sie den Auslöser fürs Nägelkauen

Natürlich kann man nicht von heute auf morgen ein Verhalten ändern, dass man sich über viele Jahre hinweg angeeignet hat. Was Sie aber tun können, ist: Beobachten Sie Ihr Verhalten und lernen Sie sich besser kennen!

Finden Sie heraus, in welchen Situationen Sie anfangen, an den Nägeln zu kauen oder zu pulen. Vielleicht sind Sie von der trockenen Haut um den Nagel genervt und zupfen Sie einfach ab, weil Sie gerade nichts anderes zur Hand haben, um die lästigen Fetzen zu entfernen. Vielleicht sind Sie aber auch gerade sehr nervös und finden keine andere Möglichkeit, um Ihren Stress zu kompensieren. Stressauslöser können oft ganz banale Situationen sein, wie beispielsweise ein unangenehmes Telefonat oder das Lesen einer E-Mail Ihres Chefs etc.

Deshalb mein dringender Appell an alle Nagelbeißer, Nagelknibbler und Nagelzupfer: Geben Sie nicht zu früh auf. Auch wenn Sie der Meinung sind, dass sowieso nichts hilft oder Ihre Fingernägel gerade so schlimm aussehen, dass Sie sie niemanden zeigen mögen. Rufen Sie an, schreiben Sie mir oder vereinbaren Sie direkt einen Termin. Ich begleite Sie in Ihrem Bewusstwerdungsprozess und gebe Ihnen die passende Unterstützung auf dem Weg zu gepflegten Fingernägeln.

Behandlungsablauf bei spitzengefühl

• In einem kostenfreien Erstgespräch lernen wir uns kennen und Sie bekommen individuelle Behandlungsvorschläge, die gezielt auf Ihre Problemnägel ausgerichtet sind.
• Da der erste Behandlungstermin sehr aufwendig und zeitintensiv ist, planen Sie bitte mindestens 60-75 Minuten dafür ein.
• Anschließend werden Ihre Nägel mit hochwertigen Produkten gepflegt, die speziell für diese Behandlung entwickelt wurden und Ihre Haut mit den notwendigen Nährstoffen versorgen.
• Die Anzahl der Folgebehandlungen ist individuell und richtet sich immer nach dem Zustand Ihrer Nägel. Gerade zum Behandlungsbeginn sind kürzere Zeitintervalle zwischen den Behandlungen förderlich. Meine Empfehlung: drei aufeinanderfolgende Termine in einem 14-tägigen Abstand.
• Jeder Termin enthält immer eine kleine Beratungssequenz inklusive wertvoller Tipps, wie Sie den Behandlungsablauf zu Hause erfolgreich fortsetzen können.

Auf den Fotos sehen Sie die verschiedenen Stadien. Um das Ergebnis von Foto 3 (ganz rechts) zu erreichen, können Sie mit einer Zeitspanne von 4-6 Monaten rechnen.

Sieben Schritte, um langfristig gesunde Nägel zu bekommen

1. Geduld aufbringen und dranbleiben
2. Bei Rückschlägen nicht so streng mit sich selbst sein
3. Sich die Zeit nehmen, die es für die Regeneration braucht (Anstatt zu sagen: in 3 Monaten ist Schluss)
4. Die passende Pflege benutzen (Feile für den eigenen Nageltyp, Nagelhautöl)
5. Pflegerituale in den Alltag integrieren
6. Sich um die Nägel kümmern, d. h. entweder regelmäßig pflegen oder zur professionellen Maniküre gehen
7. Nagelfeilen immer zur Hand haben (z. B.: zu Hause, im Auto, im Büro, in der Handtasche)

Fazit: Bitte gehen Sie liebevoll mit sich um, sollten am Anfang wieder gewohnte Verhaltensweisen auftreten und Sie unter Stress zum Beispiel pulen, zupfen oder knibbeln. Rückschläge sind menschlich und kein Grund zum Verzweifeln. Wichtig ist, dass Sie dranbleiben und nicht aufgeben! In dieser Zeit bin ich gerne Ihre kompetente Begleitung.

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Weiche, brüchige, dünne und dicke Fingernägel – die unterschiedlichen Nagelvarianten und ihre Bezeichnungen sind zahlreich. Doch wissen Sie eigentlich genau, zu welchem Nageltyp Sie gehören? Und welche Bezeichnung für Ihren Naturnagel die Richtige ist? In diesem Blogartikel möchte ich Sie darüber aufklären, worin sich die einzelnen Nageltypen unterscheiden und welche spitzengefühl Nagelfeile am besten für die Pflege Ihres natürlichen Nagels geeignet ist.

Vorab eine gute Nachricht: Gesunde und gepflegte Fingernägel kann jeder haben – ganz gleich, welchem Nageltyp sie entsprechen. Auch wenn Ihr Naturnagel etwas problematisch ist, gibt es bei spitzengefühl dafür die passende Lösung.

Doch kommen wir zum wichtigsten Punkt – der Bestimmung des eigenen Nageltyps. Damit Sie Ihre Fingernägel effektiv pflegen können, hier die unterschiedlichen Merkmale von

• dünnen
• dicken
• weichen
• brüchigen Naturnägeln.

Dünne Fingernägel

Die Bezeichnung „dünn“ bezieht sich auf die Stärke des Naturnagels. Ähnlich wie bei Haaren (dünnes und dickes Haar) gibt es auch bei Fingernägeln eine sogenannte Keratinschicht, die von Natur aus vorgegeben und von Mensch zu Mensch unterschiedlich ist. Es ist durchaus möglich, dass ein dünner Naturnagel weich oder auch hart sein kann. Da die Keratinschicht dünn ist, nutzen sich die Nagelspitzen schneller ab, wodurch oft der Anschein entsteht, dass der Nagel nicht wächst.

Dicke Fingernägel

Dicke Naturnägel sind besonders stabil und widerstandsfähig und nutzen sich nicht so schnell ab. Ein großer Vorteil gegenüber den anderen Nageltypen. Allerdings benutzen Menschen mit kräftigen Naturnägeln nur selten eine Nagelfeile, um ihre Nägel zu kürzen, weil es mit den herkömmlichen Nagelfeilen einfach zu lange dauert. Deswegen empfehlen wir zum Kürzen von festen Naturnägeln die spitzengefühl Sandblattfeilen EFA oder GINGER. Unangenehm scharfe Kanten, mit denen Menschen mit festen Nägeln oft konfrontiert werden, können mit dem LILLY BUFFER wunderbar entschärft werden.

Ein weiterer entscheidender Faktor, warum das Feilen bei diesem Nageltyp nicht so beliebt ist, sind die Feilgeräusche, die oftmals ein „Gänsehautgefühl“ hervorrufen. Wer hier sensibel reagiert, für den ist EFA die richtige Wahl. Aufgrund ihrer hohen Dämpfung sorgt sie für wenig Vibrationen und Geräusche beim Nägel kürzen. Wem die Feilgeräusche nichts ausmachen, kann es mit GINGER probieren. Beide Feilen sind die Turbos unter den spitzengefühl Nagelfeilen und bringen feste Naturnägel im Handumdrehen wieder in Form.

Weiche Fingernägel

Ein weicher Naturnagel gibt schnell nach, wenn man die Nagelspitze von oben nach unten drückt. Er hat wenig Spannkraft und reißt deshalb schneller ein. Allerdings sollte man gut beobachten, ob der Naturnagel wirklich permanent weich ist oder ob sich die Beschaffenheit situativ verändert, wie es beispielsweise nach einem ausgiebigen Bad oder einem Saunabesuch der Fall ist.

Bei einigen Menschen ist die Struktur des Nagels eng mit der Körpertemperatur verknüpft, sodass schon geringe Temperaturschwankungen dazu führen können, dass sich die Nagelstärke verändert, ohne dass diese Veränderung bewusst wahrgenommen wird. Wenn Sie der Meinung sind, dass Sie weiche Naturnägel haben, beobachten Sie einmal genau, wie sich ihre Fingernägel in den unterschiedlichsten Situationen anfühlen. Vielleicht stellen Sie fest, dass Ihre Nägel durchaus fester sind, als sie bisher glaubten.

spitzengefühl-Pflegetipp: Extrem dünne und sehr weiche Naturnägel, wie sie beispielsweise nach Entfernung einer Modellage vorkommen, erholen sich schneller, wenn die Nagelspitzen täglich über einen Zeitraum von 10-14 Tagen mit der extra sensitiven Nagelfeile LILLY gefeilt werden. Haben sich die Nägel etwas erholt, reicht es, wenn man sie jeden zweiten oder dritten Tag feilt.

Brüchige Fingernägel

Ein Naturnagel der bricht, ist nicht zu verwechseln mit einem Naturnagel, der schnell einreißt. Die Ursache ist oft ein Feuchtigkeitsmangel im Nagel, der auf Umwelteinflüsse oder nicht ausreichende oder unpassende Pflegeprodukte zurückzuführen ist. Ein brüchiger Nagel ist vergleichbar mit einem trockenen Ast. Weil er nicht genügend Feuchtigkeit besitzt, bricht er schon beim geringsten Aufprall. Wohingegen ein Ast, der genügend Feuchtigkeit besitzt, sehr flexibel ist und die Wucht eines Stoßes gut abfedern kann und heil bleibt. Mit Ihren Fingernägeln verhält es sich genauso.

spitzengefühl-Pflegetipp: Wenn Ihre Fingernägel oft abbrechen und scharfkantig sind, macht das regelmäßige Feilen mit der spitzengefühl Softfeile JOY (mind. 2 x pro Woche) die Nagelspitzen auf Dauer stabiler und widerstandsfähiger. Als Unterstützung empfiehlt es sich den Nagel äußerlich mit feuchtigkeitsspendenden Pflegeprodukten zu behandeln.

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Ob kurz, lang, rund, spitz – wer seine Nägel in Form bringen will, braucht unbedingt die richtige Nagelfeile. Aber welche spitzengefühl Nagelfeile ist generell für sehr empfindliche und weiche Fingernägel geeignet? Und welche Nagelfeile eignet sich für die Übergangsphase vom Kunstnagel zum Naturnagel, wenn Fingernägel sehr dünn sind?

Die spitzengefühl Feilen JOY und LILLY sind extra für empfindliche Naturnägel entwickelt worden. JOY ist eine sogenannte Softfeile und LILLY eine extra sensitive Feile. Beide Feilen sind einzeln und auch als Familienset im spitzengefühl Onlineshop erhältlich. Da sie sehr schonend arbeiten, ist auch ein kombiniertes Arbeiten mit beiden Nagelfeilen möglich.

Vorab das Wichtigste auf einen Blick

Je nachdem wie groß ein Korn ist und wie viele Körner auf dem Feilenpapier vorhanden sind, desto feiner oder gröber ist eine Nagelfeile. Menschen mit empfindlichen und dünnen Naturnägeln sollten lieber zu Feilen mit einer feinen Körnung greifen. Ein Beispiel: Würde man bei empfindlichen Nägeln die EFA Feile von spitzengefühl benutzen, hätte das fatale Folgen. Diese Nagelfeile ist für einen empfindlichen und dünnen Naturnagel viel zu grob. Die Nagelspitze würde beim Feilen bildlich gesprochen „aufreißen“, was zu einer Verschlimmerung des Nagelzustandes führen würde.
Andersherum ist es nicht so tragisch: Wenn jemand mit festen Nägeln eine sehr feine Nagelfeile benutzt, richtet das zwar keinen Schaden an, allerdings dauert das Feilen einfach viel zu lange.

LILLY – in der Übergangsphase vom Gelnagel zum Naturnagel

Wer schon einmal künstliche Nägel hatte oder Gellacke benutzt hat, kennt das Problem. Wenn das Gel vom Naturnagel entfernt wurde sind die Nägel oft so dünn wie Papier, reißen schnell ein und sind sprichwörtlich zart besaitet. Das ist sehr frustrierend. Aber nicht nur die Nagelspitzen, sondern auch die Nageloberflächen sind in dieser Zeit extrem empfindlich.
Um den strapazierten Nagel dauerhaft zu stärken, hilft es, wenn er über einen Zeitraum von 2-4 Wochen täglich mit LILLY (320/600 Grit) gefeilt wird. Durch das regelmäßige Feilen wird der Naturnagel kräftiger und erholt sich schneller. Wenn sich der Zustand gebessert hat, kann die Pflege auf jeden 2. Tag oder auf 2-mal pro Woche reduziert werden. Um bedenkenlos die aufgeraute und strapazierte Oberfläche der Naturnägel zu glätten, ist der LILLY BUFFER ideal. Er entfernt abstehende Nagelfetzen auf sehr sanfte Art und ist schonend zur Nageloberfläche. (Der LILLY BUFFER ist für Kunstnägel ungeeignet)

JOY – für dünne Naturnägel und nach Gelnägeln

Es dauert etwa drei Monate (nachdem die Kunstnägel rausgewachsen sind) bis sich der Naturnagel wieder langsam stabilisiert. Jetzt kann JOY zum Einsatz kommen. Sie hat 240/320 Grit, eine schmale Dämpfung und ist sehr angenehm für das Feilen von dünnen Naturnägeln. Auch wer nie künstlich verstärkte Fingernägel hatte und dennoch dünne Naturnägel besitzt, für den ist die JOY ein gutes Einsteigermodell. Sie bringt den Nagel schnell in Form, ohne zu viel von der Länge wegzunehmen.

Sanftes Feilen für zarte Kindernägel

Beide Nagelfeilen eignen sich auch hervorragend, um die Nägel von Kleinkindern nachzufeilen. Weil es bei den kleinen Händchen oft nicht anders möglich ist, werden sie zwar meistens mit einer Nagelschere geschnitten, allerdings sind die zarten Nägel dann oft sehr scharfkantig. Das hat zur Folge, dass sie sich selbst oder andere schnell verletzen können.

Um das zu verhindern, einfach mit der feinen Seite (mit dem spitzengefühl Logo) einmal hin und her feilen und die scharfen Kanten sind verschwunden.

Wenn das nicht funktioniert: Unbedingt den LILLY BUFFER probieren. Buffer direkt an die Nagelkante halten, kurz hin und her bewegen – fertig.

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Auf der Suche nach der passenden Nagelfeile wird man oft mit einer großen Auswahl konfrontiert. Doch woher weiß ich, welche Nagelfeile am besten geeignet ist, um meine Fingernägel möglichst perfekt und schonend zu bearbeiten und zu pflegen? In dieser Ratgeber-Reihe stelle ich Ihnen die unterschiedlichen spitzengefühl Nagelfeilen vor und erkläre, wie sie sich unterscheiden und wofür sie sich eignen.

„EFA“ Nagelfeile: Eine für alle

Seit über 20 Jahren betreibe ich das spitzengefühl Naturnagelpflegestudio in Nürnberg. Im Laufe der Zeit habe ich viele Nagelfeilen in der Hand gehalten und damit die unterschiedlichsten Nägel gepflegt. Da die Struktur des Naturnagels bei jedem Menschen unterschiedlich ist und ich großen Wert auf eine gute Verarbeitung und eine leichte Handhabung lege, war ich mit den herkömmlichen Profi Nagelfeilen nie wirklich zufrieden. Entweder waren sie zu rau und starr oder das Gefühl beim Feilen war extrem unangenehm. Schließlich war ich an einem Punkt angekommen, an dem ich nicht länger bereit war, Kompromisse einzugehen. Ich beschloss meine eigenen Nagelfeilen zu produzieren. Meinem Anspruch entsprechend sollten die Feilen qualitativ hochwertig, auf die individuellen Nageltypen abgestimmt und leicht zu handhaben sein. Das war die Geburtsstunde der ersten spitzengefühl Nagelfeile „EFA“ (Eine für alle)!

Was kann „EFA“?

EFA ist eine schnelle, kräftige Turbofeile, mit der sich Naturnägel mit Leichtigkeit in Form bringen lassen. Mit ihren zwei unterschiedlichen Körnungen (120/240 Grit) eignet sie sich sehr gut für Menschen ohne Nagelprobleme. Die raue Seite (120 Grit) kürzt die Nägel an Händen und Füßen im Handumdrehen, während die feinere Seite (240 Grit) sie in Form bringt. Aufgrund ihrer Kraft ist sie auch sehr gut zum Nachfeilen von künstlichen oder verstärkten Nägeln geeignet.

Die EFA ist die beliebteste und meistgekaufte spitzengefühl Nagelfeile. Sie sorgt für ein angenehmes Gefühl beim Feilen und hält bei normaler Nutzung (1 x pro Woche) locker bis 9 Monate.
Es gibt sie in 3 verschiedenen Größen:

• L – 18 cm (EUR 5,50*)
• M – 15 cm (EUR 4,60*)
• XS – 7 cm in stabiler Hygienebox mit praktischer Öse zum Anhängen, z.B. am Schlüsselbund (EUR 3,95*)
  (* Alle Preise inkl. 19% MwSt., zzgl. Versand)

Was macht die „EFA“ Nagelfeile so besonders?

EFA ist eine sogenannte Sandblattfeile. Aufgrund ihres Kunststoffkerns ist sie sehr flexibel und daher grundsätzlich zum Kürzen von Naturnägeln sehr gut geeignet. Spezielle Dämpfungseigenschaften im Kern federn die Vibrationen, die automatisch beim Kürzen und Feilen entstehen, sanft ab. Anders als bei starren Feilen wie beispielsweise Metall-, Glas- oder Keramikfeilen kann man mit EFA getrost hin und her in jede Richtung feilen, denn durch ihre Flexibilität ist sie sehr schonend zu den Nagelspitzen.

Wissenswertes zu Grit & Körnung

Sandblattfeilen gibt es in unterschiedlichen Stärken/Körnungen, die als „Grit“ bezeichnet werden.
Je feiner die Körnung, umso höher die Gritzahl. Neben der Körnung spielt aber auch das Papier eine entscheidende Rolle. Als Beispiel: Es können drei unterschiedliche Feilen zur Auswahl stehen, die alle eine Körnung von 180 Grit haben, trotzdem fühlt sich beim Feilen jede anders an.

Sie wollen eine „EFA“ haben?

Demnächst können Sie die spitzengefühl Nagelfeilen auch in meinen Onlineshop kaufen. Bis es so weit ist, schreiben Sie mir eine kurze E-Mail an ahoi@spitzengefuehl.de und geben an, welche Feilengröße es sein soll. Innerhalb von 2-3 Werktagen ist Ihre „EFA“-Nagelfeile dann bei Ihnen.

Die perfekte Maniküre: So geht’s

Wie die richtige Maniküre gelingt und viele weitere Pflegetipps erfahren Sie auch in meinen Videotutorials. Einfach meinen YouTube-Kanal „spitzengefuehl“ abonnieren, ins passende Tutorial reinklicken, inspirieren lassen und nachmachen!